Le bilan ayurvédique est un temps d’écoute et d’échange qui permet de mieux comprendre votre fonctionnement selon les principes de l’Ayurvéda. Il vous aide à prendre du recul sur vos habitudes et à trouver des ajustements adaptés à votre quotidien.
À quoi sert un bilan ayurvédique ?
Chaque personne possède une constitution qui lui est propre, appelée Prakriti. Celle-ci influence notamment la digestion, le sommeil, l’énergie et la manière de réagir au stress.
Notre rythme de vie, notre alimentation, les saisons ou certaines périodes de changement peuvent peu à peu nous éloigner de cet équilibre naturel. L’Ayurvéda parle alors de Vikriti, c’est-à-dire de l’état actuel de nos déséquilibres.
Le bilan permet de mieux comprendre ces deux dimensions afin de vous proposer des conseils personnalisés, respectueux de votre rythme et de votre situation.
Quand faire un bilan ?
Vous pouvez prendre rendez-vous si vous souhaitez :
- mieux connaître votre constitution ayurvédique
- comprendre certains déséquilibres dans votre quotidien
- retrouver un rythme de vie plus adapté à vos besoins
- améliorer votre alimentation et vos habitudes
- traverser plus sereinement un changement de saison ou une période de transition
- préparer un accompagnement ayurvédique personnalisé.
Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’un inconfort s’installe. Le bilan peut aussi répondre à une simple envie de mieux vous connaître et de prendre soin de votre équilibre.
Comment se déroule la séance ?
Avant notre rendez-vous, vous recevrez un questionnaire personnalisé portant sur votre mode de vie, votre alimentation, votre sommeil, votre digestion, votre niveau d’énergie et votre rapport au stress.
Pendant la consultation, nous reprendrons ensemble vos réponses. Cet échange me permettra de mieux comprendre votre constitution et de repérer les habitudes qui peuvent contribuer à vos déséquilibres actuels.
À la fin de la séance, je vous proposerai des conseils concrets concernant :
- votre alimentation
- votre rythme de vie
- vos routines quotidiennes
- votre sommeil et votre récupération
- la gestion du stress et des émotions.
Lorsque cela est pertinent, des pistes issues de la phytothérapie ayurvédique pourront également être évoquées, en tenant compte de votre état de santé et de vos éventuels traitements.
Selon vos besoins, je pourrai enfin vous orienter vers un massage, une pratique ayurvédique complémentaire ou une mini-cure sur 3, 5 ou 7 jours.
Tarifs
Bilan ayurvédique seul : 70 €
Bilan ayurvédique réalisée dans le cadre du suivi d’un soin ayurvédique : 60 €
Le prix du massage choisi est facturé séparément.
Durée du bilan : environ 1 heure
Le questionnaire préparatoire vous est envoyé avant la consultation.
Le bilan ayurvédique s’inscrit dans une démarche de bien-être. Il ne remplace pas une consultation médicale, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.